Harjoitusajat

24.8.2009 Alkaen, Kuntosali 14.8.2009 Alkaen

MA
18.30 - 20.00 Alkeiskurssi, alasali

TI
18.30-20.00 Välivyöt, IV-tatami

KE
17.00 - 18.30 Yhteisvuoro, III ja IV-tatami

TO
18.30 - 20.00 Alkeiskurssi, IV-tatami
18.30 - 20.00 Alemmmat vyöt, III-tatami

PE
16.30 - 17.45 Yhteinen kuntosalivuoro
17.00 - 18.30 Yhteisvuoro, III ja IV-tatami

LA
13.00 - 15.00 Vapaat harjoitukset

Ylemmät vyöarvot voivat käydä myös alempien vyöarvojen treeneissä (todella suositeltavaa).

Lauantain vapaissa harjoituksissa saavat käydä kaikki. Tuolloin ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta paikalla on varmasti ylempiä vöitä, joilta voi ja kannattaa kysyä neuvoa.

Ryhmät:

Alemmat vyöt = keltainen - oranssi
Välivyöt = violetti - punainen
Sekavuoro = keltaiset - mustat